❗️Пять причин почему не стоит бухать и тренироваться ❗️ 1️⃣ причина - это снижение результативности. Врятли ты получишь от тела максимальную отдачу в то время когда тот пытается очистить себя от токсинов.😞 2️⃣ причина - алкашка является мочегонным средством , тем самым обезвоживает организм, делая кровь гуще! Густая кровь плохо переносит кислород к мышцам и тканям и вы получаете гипоксию вместо гипертрофии 😒 3️⃣причина - отсутствие Мотивации! Меньше всего хочется тренироваться на следующий день после приема алкоголя! Тем самым ты забиваешь на зал, от этого грустно 😢 и ты опять бухаешь🙁 4️⃣причина- забудь о похудении ! алкоголь это чистая энергия , а так как этанол не имеет свойств запасаться - он обеспечивает организм энергией , напрочь блокируя липолиз 😱 5️⃣причина -отсутствие восстановления! Алкашка дает заряд бодрости и ты засиживаешься , нарушая режим сна, а главные восстановительные процессы происходят именно во сне ! Всю ночь твой организм мог сжигать жир и ростить мышцы, а вместо этого он борется с ядами , которыми ты сам его наградил 🫢 Думай сам, совмещать или нет … дело твое… у меня всё 🧐

Теги других блогов: здоровье спорт алкоголь